MÚSCULOS SOB TENSÃO
As síndromes conhecidas como LERT E DORT provocam dor, estão relacionadas à má postura no trabalho e podem levar à perda dos movimentos. Posturas inadequadas desconfortáveis às articulações do corpo, tempo insuficiente para execução de tarefas e excesso de movimentos são alguns dos fatores que podem desencadear síndromes que atacam nervos, músculos e tendões, provocando irritação e inflamação, especialmente nos membros superiores e no pescoço. Elas estão relacionadas a um vasto grupo de patologias como tendinite, bursite, mialgia e são conhecidas como LER - lesões po esforços repetitivos- ou DORT - distúrbios osteomoleculares relacionados ao trabalho -, termo mais utilizado atualmente.
Dados do Isntituto Nacional do Seguro Social (INSS) apontam que essas Síndromes são a segunda caura de afastamento do trabalho no Brasil (depois de problemas ocasionados fora desse ambiente) e têm maior incidência na faixa etária entre 30 e 40 anos.
Bancários, digitadores, operadores de linha de montage, operadores de telemarketing, secretárias e jornalistas estão entre os profissionais mais afetados, de acordo com o Istituto de Prevenção às LER/DORT. Porém, o engenheiro Antônio Carlos Vendrane, da área de Segurança no Trabalho, alerta que qualquer trabalhador pode ser acometido pelos distúrbios. essas síndromes são provenientes não somente da atividade ocpacional intensiva, mas também de tarefas realizadas sob intenso estresse.
PERDA DE MOVIMENTOS
Em situações extremas, essas síndromes podem provocar a perda dos movimentos. Dependendo do caso, o médico recomenda a suspensão temporária ou até definitiva da atividade causadora do problema. Segundo Vendrane, existem pessoas que têm medo de se aafastar das funções que exercem na empresa - para tratar - e ficarem estigmatizadas.
ETAPAS DA LER/DORT
- Fraca: nesta fase, sente-se algumas ponatadas na região afetada.
- Moderada: a dor é mais intensa, acompanhada de calor e formigamento.
- Forte: nem o repouso consegue diminuir a dor, causando incapacidade para certas funções simples.
- Muito forte: dor insuportável, deixando a parte atingida sem força e até deformada. essa dor pode vir acompanhada de depressão, ansiedade e poucas são as chances de cura.
FORMAS DE PREVENÇÃO
- Faça pequenas pausas em atividades repetitivas e excessivas ou que exijam postura inadequadas por tempo prolongado.
- Faça alongamentos durante as pausas.
- Preste atenção à postura, o que inclui adaptar o posto de trabalho às suas características físicas.
- Não faça força nem pressão exageradas frequentemente na execução de tarefas.
Os problemas ortopédicos causados por LER/DORT costumam ser diagnosticados através de exames radiográficos. A fisioterapia faz parte do tratamento.
Fonte: Plenitude - Julho/2008